Svarta bönor chili (lätt)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 mug Svarta bönor (burk)
- 100 gram Fryst sofrito
- 1/2 teskedar Paprikapulver
- 1/2 teskedar Kummin
- 1/4 teskedar Tabasco
- 1.25 mug Ketchup
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Sal
- 1 nypa Peppar
- 1/2 enheter Avokado
- 1/4 mug Koriander
- 1.5 du matskedar Gräddfil
Instrucciones
5
pasos
- 1Dränera svarta bönor.
- 2I en kastrull, värm såsen. Lägg kummin, paprika och tabasco sås. Koka i 2 minuter och tillsätt tomatsås. Lämna 15 minuter mer.
- 3Tillsätt bönor och dräneras tillsammans med paprika och rött. Krydda.
- 4Fortsätt matlagning tills bönorna är varma.
- 5Servera med rullade avokado, koriander och gräddfil.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!