Kammusslor med mango sås

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kammusslor med mango sås

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 tänder Vitlök
  • 267 gram Nötkött (biff)
  • 1 nypa Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 1 du matskedar Honung
  • 1/3 enheter Handtag
  • 10 gram Smör
  • 33 gram Purjolök
  • 100 milliliter Buljong (kyckling)
  • 6.67 milliliter Äppelcidervinäger
  • 6.67 milliliter Sojasås
  • 2/3 du matskedar Olivolja
  • 1.33 du matskedar Persilja
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    För Escalopines: sätta i glaset vitlök och hacka 5sec / vel 7. Strö filéer med salt och peppar och lägg i en skål, tillsätt hackad vitlök och honung och rebócelos med en spatel så att de är väl impregnerade . Boka.
  2. 2
    För sauteed purjolök och handtag: handtagsremsan och ta bort ben. Placera en skål på toppen av glaset och väger 250 g handtag. Skär de återstående handtaget 1cm kuber och boka separat.
  3. 3
    Sätta kopp smör, purjolök och koka 10 min / 120 ° C / omvänd rotation / vel 1.
  4. 4
    Lägga de reserverade mango kuber och blanda 10 sek / omvänd rotation / vel 1. Häll i en källa och reserv.
  5. 5
    För mango sås: sätta i glasmassan reserverade mango, hönsbuljong, vinäger, soja och krossa 10 sek / vel 10. Placera rack i stället för bägare och program 15 min / varoma / vel 1. under tiden, i en kastrull med lite olja, dore filéer på båda sidor och boka pannan.
  6. 6
    Placera filéer på sauterade purjolök och mango och vatten med såsen. Strö med hackad persilja och servera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas