Hela havre wraps
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Hela havre wraps](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Fullkorns
- 1/2 mug Havre
- 1/2 teskedar Bakpulver
- 1/4 teskedar Salt
- 1/2 du matskedar Olivolja
- 2 mug Fryst majs desg
- 2 du matskedar Majonnäs
- 1 enheter Tomat
- 1 enheter Avokado
- 1/4 enheter Sallad
Instrucciones
10 pasos
- 1Grind havre tills ett mjöl.
- 2Att blanda mjöl, bakpulver, salt och olivolja och 1/2 kopp varmt vatten för varje 1 kopp hela vetemjöl i en skål. Integrera bra.
- 3Det bör vara en deg som inte håller sig till det arbete med händerna. Lägg lite mjöl på bordet och uslerearla mycket bra, är det super viktigt att det är ändlig.
- 4Circular snitt som möjligt för dem. Gör 2 wraps per person.
- 5Hetta upp en stekpanna och gå sätta wraps så att de laga mat på ena sidan och en annan.
- 6Förbered majs enligt anvisningarna på förpackningen.
- 7Blanda med majonnäs.
- 8Tvätta, skala och hacka tomaterna i hink, mala avokado, tvätta och hacka fint sallad.
- 9Fyll wraps att smaka och njuta.
- 10Macatan. Anpassas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta