Kyckling massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Kyckling massalatán](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Kyckling (bröst filéer)
- 1/2 enheter Naturlig yoghurt
- 1/2 teskedar Curry
- 1/4 teskedar Gurkmeja
- 1/2 teskedar Paprikapulver
- 1/2 du matskedar Tabasco
- 1/2 teskedar Havssalt
- 2 du matskedar Olivolja
- 2 du matskedar Olja
- 1/2 mug Konserverade tomater
- 3/4 mug Ris
- 1/2 du matskedar Majsmjöl
Instrucciones
4 pasos
- 1För att förbereda ris: i en kastrull, tillsätt solrosolja och häll ris. Fräs tills nästan genomskinlig. tillsätt sedan 1,5 kopp kokande vatten för varje kopp ris, lägga till salt smak, rör om försiktigt, täcka och placera över låg värme under 20 minuter med brödrost. Vid sluttiden, stäng av värmen och vänta ungefär 5 minuter.
- 2Tänder en wok eller stor stekpanna och värme. När sätta het olja och kyckling, tätning dem väl på alla sidor och lägg till yoghurt och kryddor.
- 3Lägg konserverade tomater. Om du är mycket vattnig, tillsätt majsstärkelse löst i kallt vatten. Låt det koka en stund och serveras med ris.
- 4Macatan. Anpassas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor