Kallvals fyllnings- och förseglings peppar lax med quinoa
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 enheter Purjolök
- 1/2 du matskedar Smör
- 400 gram Fisk (lax)
- 1/4 teskedar Salt
- 2 du matskedar Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
- 2 enheter Tomat
- 1/2 enheter Gurka
- 1 mug Majonnäs
- 1/2 enheter Citron
- 1/2 teskedar Vit vinäger
- 1/4 enheter Röd paprika
- 1/4 enheter Gula paprika
- 1/4 enheter Grön paprika
- 2 du matskedar Schalottenlök
- 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
8
pasos
- 1I en stekpanna, värm smör på medelvärme. Lägg tvätt purjolök och skuren i strimlor och koka minuter tills den är mjuk. Book.
- 2Placeras på en jämn yta filé lax, utan skinn och benfria och bildar en rektangel. Lax öppen som en bok utan att skära den i två halvor. Krydda med salt.
- 3Placera laxen på en bit plastfolie. Strö de reserverade purjolök och bildar en rulle arm som en drottning. Täta kanterna och i kylskåp tills företaget.
- 4Oljning en rektangel folie med olivolja. Avlägsna plastfolie och plats lax på folie. Strö på alla sidor med peppar och wrap i folie täta kanterna. Kylskåp tills redo att laga mat.
- 5Värm en stekpanna på medelvärme. Tillsätt olivolja och koka lax rulle (utan att ta bort folien) 3-4 minuter eller tills företaget touch. Det måste kokas på utsidan och svampiga i mitten. Ta bort, låt svalna och kylskåp tills redo att tjäna.
- 6Förbered såsen i en mixer plats de skalade tomater, halv gurka skalad, urkärnad och hackad, majonnäs, citronsaft, salt, peppar och vinäger. Bearbeta till homogenitet sås; korrigera smaksättning.
- 7Servera lax skivor över såsen och garnera med hackad paprika och lök.
- 8Att förbereda Quinoa: Quinoa bra tvätt i ett durkslag tills skum slutar kommer ut, placerades i en kruka en kopp quinoa en halv kopp kokande vatten, vänta och låt koka på svag värme med brödrost 15 minuter.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1313 | 28 | 50.1 | 111.5 |
Evalúa y comenta esta receta