Quínoa sallad, avokado och palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa sallad, avokado och palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/2 enheter Avokado
- 1/4 mug Jordnöt
- 1/4 mug Koriander
- 1 enheter Schalottenlök
- 2 enheter Palmitos
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/2 enheter Citron
- 1/2 du matskedar Honung
- 1/2 du matskedar Senap
- 1/4 teskedar Salt
- 2 enheter Ägg
Instrucciones
11 pasos
- 1För Quínoa att vara perfekt: Tvätta väl quinoa i en ändlig sil tills den inte kommer ut skum, sätt i en ollit 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, låt det koka och lämna på låg värme,Jag hoppas med brödrost, med 15 minuter och redo, är perfekt och Al Dente.Tillsätt salt till smak.
- 2En gång skyddar igen och låt svalna.
- 3Hacka avokado i rutor.Hugga den fina jordnötsen.
- 4Gör hårdkokta ägg (koka dem i kokande vatten i 8 minuter ca.).En gång klar, låt svalna under strömmen av kallt vatten, skala dem och dela dem i halvor.
- 5Tvätta och hugga den tunna koranteln.
- 6Hugga påolllinjer (grön och vit del).
- 7Hugga handflatan.
- 8För förbandet: Sätt olivolja, citronsaft, honung, senap och salt i en glasflaska med topp (inuti) runt och slå väl.
- 9Blanda Quinoa, Avokado, Paliter, Kilantro, Jordnötter och Lök.Hacka de hårda äggen och lägg dem på dem.
- 10Att klä sig med dressing och redo!
- 11Connie Achurra.Anpassad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural