Quínoa sallad, avokado och palm

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quínoa sallad, avokado och palm

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/2 enheter Avokado
  • 1/4 mug Jordnöt
  • 1/4 mug Koriander
  • 1 enheter Schalottenlök
  • 2 enheter Palmitos
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1/2 enheter Citron
  • 1/2 du matskedar Honung
  • 1/2 du matskedar Senap
  • 1/4 teskedar Salt
  • 2 enheter Ägg
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    För Quínoa att vara perfekt: Tvätta väl quinoa i en ändlig sil tills den inte kommer ut skum, sätt i en ollit 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, låt det koka och lämna på låg värme,Jag hoppas med brödrost, med 15 minuter och redo, är perfekt och Al Dente.Tillsätt salt till smak.
  2. 2
    En gång skyddar igen och låt svalna.
  3. 3
    Hacka avokado i rutor.Hugga den fina jordnötsen.
  4. 4
    Gör hårdkokta ägg (koka dem i kokande vatten i 8 minuter ca.).En gång klar, låt svalna under strömmen av kallt vatten, skala dem och dela dem i halvor.
  5. 5
    Tvätta och hugga den tunna koranteln.
  6. 6
    Hugga påolllinjer (grön och vit del).
  7. 7
    Hugga handflatan.
  8. 8
    För förbandet: Sätt olivolja, citronsaft, honung, senap och salt i en glasflaska med topp (inuti) runt och slå väl.
  9. 9
    Blanda Quinoa, Avokado, Paliter, Kilantro, Jordnötter och Lök.Hacka de hårda äggen och lägg dem på dem.
  10. 10
    Att klä sig med dressing och redo!
  11. 11
    Connie Achurra.Anpassad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 29.3 16 22.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente sana y natuural