Bakad lax med quínoa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Fisk (lax)
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/2 mug Quinoa
- 1 enheter Citron
Instrucciones
6 pasos
- 1För att förbereda Quínoa: Tvätta quinoa väl i en kolv tills den stannar skum ut, sätt i en kruka 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, vänta på att det kokar och lämnar över lågvärme 15 minuter.
- 2Förvärm ugnen vid 220 ° C.
- 3Klämma citronsaft.
- 4Sätt laxbiffen i ett teckensnitt, borsta dem med resten av oljan och säsongen med salt och peppar på båda sidor.
- 5Ta fisken bakad i ca 25 minuter eller tills den är kokta. Servera omedelbart med quínoa och spruta citronsaft på toppen av fisken.
- 6Servera åtföljd av Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta