"quinotto" av tomat och basilika
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/2 du matskedar Smör
- 1 mug Buljong (vegetabiliskt)
- 1/4 mug Kräm
- 1/4 enheter Lök
- 250 gram Körsbärstomater
- 150 gram Basilika
- 1/4 mug Vitt vin tetra
- 3/4 mug Tomatjuice
- 2 du matskedar Riven parm ost
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
Instrucciones
7 pasos
- 1Tvätta quinoa (skrubba det bra tills vattnet kommer ut klart och rent).
- 2Förbered dina ingredienser: Tvätta, Skal och hugga den fina löken; Tvätta och hugga körsbärstomaterna i halvor; Tvätta basiliken; Förbered buljongen av grönsaker enligt behållarens instruktioner och härleda det kokande i en kruka.
- 3Tillsätt quinoa till kokande buljong och kock tills Quinoa är garvad (ca 12 minuter). Stroke och låt svalna.
- 4Hoppa över löken i smöret. Låt koka några minuter över låg värme. Tillsätt vinet tillsammans med tomatjuice, tomater, basilika, salt, peppar och grädde.
- 5Koka och inkorporera den korna quinoa. Koka tills det tar en textur Unctuous. Lägg till hälften av parmesanost.
- 6Innan servering, spinning riven parmesanost.
- 7Om du föredrar att göra hemlagad buljong: det kastar i en kruka med olivolja de grönsaker som du har tvättat och skärs i små bitar, sofríe ca 5 minuter, lägger sedan 1-2 l varmt vatten och hopp som kokar. Colar och användning.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!