Tortilla av bönor med skinka
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Ägg
- 200 gram Frysta bönor
- 25 gram Skinka (ben)
- 2 enheter Potatis
- 1/2 enheter Lök
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
Instrucciones
6 pasos
- 1Skal och laga bönorna (sätt i en kruka med kokande vatten och salt. Lämna 10-15 minuter att vara mjukna). När du är klar, dränering och reserv.
- 2Skala löken, picathe den penna och stek tills den är brun.
- 3Lägg till pannan bönorna, den hackade skinken och matlagningen fortsätter 5 minuter.
- 4Skala, tvätta och laminera potatisen. Salarlas och steka dem i riklig olja tills det är anbud. Ta dem ut ur pannan och dränera, för att släppa all överskott av olja.
- 5Slå ägget, blanda med potatis, den sautéed av bönor och sätta allt för att trösta i en teflonpanna med en oljebakgrund. Växla tortillan runt och låt det bli gjort på andra sidan.
- 6Att tjäna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
320 | 49.6 | 19.4 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta