Blomkål och spenat kroketter Thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Blomkål och spenat kroketter Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 gram Lök
- 6.67 gram Olivolja
- 23 gram Mangold
- 167 gram Blomkål
- 1 nypa Kummin
- 1 nypa Kajenn
- 1/3 teskedar Torkad oregano
- 2/3 enheter Ägg
- 13 gram Ströbröd
- 1/2 teskedar Salt
- 1/3 teskedar Peppar
- 1/3 teskedar Gurkmeja
- 17 gram Naturlig yoghurt
- 17 gram Majonnäs
- 5 milliliter Citron
Instrucciones
9 pasos
- 1Förberedelser: Skär mangold och blomkål i bitar. Book.
- 2För kroketter, sätta i kärlet 150 g lök och hacka 4 sek / vel5. Ner ingredienserna med en spatel
- 3Lägga 10 g olivolja och yngel 8 min / 120 ° C / vel sked. Lägga 70 g spenat, blomkål 500 g, 1/2 tsk kummin (tillval), 1/2 tesked peppar, oregano 1 tsk och chop 5sec / vel 5. Nedre glasingredienser och igen om nödvändigt hack 2sec / vel 5. Häll i en skål och reserv.
- 4Sätta fjärilsknivar, tillsätt blomkål blandningen, 10 g olivolja, 1/2 tsk salt, peppar till smak och schema utan bägare 15 min / 120 ° C / vel sked. Sprida blandningen i en skål och vänta att kyla 10 minuter
- 5Värm ugnen till 250 ° C och linje 2 burkar ugn bakplåtspapper
- 6Sätta fjäril i glaset utan den kalla blandningen, tillsätt 1 ägg, 1 ägg, 40 g ströbröd, 1/2 tsk salt och peppar till smak. Mix 4 sec / vel 4
- 7Croquette form med hjälp av 2 matskedar och sätta på den förberedda burkar. grädda i 15 minuter eller tills de är gyllenbruna
- 8Till såsen: glaset ren och torr. Sätta en tsk gurkmeja, Quillayes yoghurt 50 g, 50 g majonnäs, 15 g citronsaft en nypa salt och peppar till smak. Blanda 15 sek / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta