Blomkål stekt ris "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 enheter Morot
- 1/3 enheter Blomkål
- 1 bit Ingefära
- 10 gram Olivolja
- 2/3 enheter Schalottenlök
- 23 gram Gröna ärtor
- 1 du matskedar Sojasås
- 1/3 teskedar Sesamolja
Instrucciones
8 pasos
- 1Förberedelse: Skär löken och lämna endast den vita delen.
- 2Sätt 2 morötter och schema 4 sek / hastighet 5. Bok
- 3Sätt i glaset Blomkålsträdet tvättas, programmerar 4 sek / omvänd spin / hastighet 5. Boka på en annan skål
- 4Lägg till ingefära och galler 10 sek / hastighet 8. Lägg till 30 g olivolja, 2 gräslök, hacka 5 sek / vel 5, sänk glasredienserna och koka 3 min / 120 ° C / hastighet 1. Sätt in fjärilen på knivarna och lägg tillMorötter och Sofreir 5 min / 100 ° C / omvänd giro / velsked
- 5Sätt fjärilen i knivarna och lägg till de hackade morötterna och Sofreir 5 min / 100 ° C / omvänd giro / velsked
- 6Lägg till blomkål, ärter och kock i 5 min / 100 ° C / omvänd rotation / vel-sked. Inkorporera sojasås och sesamolja, avsluta blandning med spateln.
- 7Servera omedelbart dekorerad med gröna stammar av mycket fina hackade gräslök.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios