Saftig kalkon i ugnen och de fina örterna med quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Saftig kalkon i ugnen och de fina örterna med quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/4 mug Olja
- 4 enheter Kalkon (bröst filéer)
- 1/4 mug Koriander
- 1/4 mug Persilja
- 1 bit Basilika
- 1/4 mug Mint
- 2 enheter Citron
- 25 milliliter Sojasås
- 1.5 du matskedar Honung
Instrucciones
6 pasos
- 1För att förbereda Quínoa: Tvätta quinoa väl i en kolv tills den stannar skum ut, sätt i en kruka 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, vänta på att det kokar och lämnar över lågvärme 15 minuter.
- 2Morera alla ingredienser i marinaden (Cilantro, persilja, basilika, mint, citronsaft, sojasås, honung, olja och 2 matskedar vatten per 1 kalkonbricka) i en mini-pymer eller mixer.
- 3Sedan, i ett teckensnitt för en ugn, sätter brösten, den marinerade såsen och låt stå i ca 3 timmar i kylskåpet.
- 4Förvärm ugnen till 180 grader och sätt i kalkonfontänen (med den marinerade såsen) för att baka i ca 30 minuter och kontrollera om den är kokad (om inte, lämna det lite mer).
- 5Ta ut källan från ugnen och du kan skära brösten i hälften eller tjäna dem helt med matskedar av deras juice.
- 6Camila Cariaga.Blog av all min smak. Idapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta