Lätt atomatiserade kikärter

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Lätt atomatiserade kikärter

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Kikärter (burk)
  • 1 enheter Tomat
  • 1/4 enheter Lök
  • 1/4 enheter Zucchini
  • 1/4 enheter Morot
  • 1/4 tänder Vitlök
  • 1/4 enheter Röd paprika
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1/4 teskedar Varumärken
  • 1 bit Ketchup
  • 1/2 enheter Lagerblad
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Töm kikärterna och skölj dem i en kruka och värme.
  2. 2
    Samtidigt, i en stekpanna, vitlök, morot och tomater i kubes. Kok i 5 minuter.
  3. 3
    Häll sedan på kikärterna. Låg ner värme. Lägg till kuber i kuber, merrrow och tomatsås. Let kock tills grönsakerna är klara, mellan 10 och 15 minuter, alltid uppmärksam.
  4. 4
    Slutligen tillsätt olivolja och Salpiment tillfredsställande.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas