Turkietfiléer med broccoli puree
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 enheter Kalkon (bröst filéer)
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 1/2 enheter Broccoli
- 1/2 mug Lättmjölk
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
4 pasos
- 1Koka vatten. När kokt, ta broccoli med salt, ca 10 minuter.
- 2Töm och slipa på blenderimmersionen. Lägg mjölken tills den önskade den önskade konsistensen. Add en liten olivolja. ADD Salt och peppar till smak.
- 3För att förbereda kalkonfiléerna: Tillda varje filé i salt och peppar att smaka och linda varje på en bit av det varusiva papperet med ett stänk av olivolja. Ta dem på ett font.make dem i ugnen i 25 minuter vid 220 ° C.Turn av ugnen och låt stå med den stängda dörren så att de är saftiga.
- 4Servera åtföljd av broccoli puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú