Filetitos kalkon med arabiska ris

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos kalkon med arabiska ris

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 enheter Kalkon (bröst filéer)
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 1/2 mug Ris
  • 1/4 mug Angel hair
  • 2 du matskedar Olja
  • 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    För arabiska ris: för varje kopp ris, är 0,5 koppar nudlar och 2 koppar vatten.
  2. 2
    Häll solrosoljan i en gryta och stek angel hair omkring 2 till 3 min. Tillsätt ris och stek i ytterligare en minut.
  3. 3
    Tillsätt vatten, salt och låt sjuda med rost i 20 minuter. När du stänger av värmen, låt stå i 5 minuter.
  4. 4
    Att förbereda filetitos kalkon: smort varje filetito salt och peppar och omsluter var och en på ett papper med ett stänk alusa olivolja. Lägg dem i en ugnsform. Sätta dem i ugnen i 25 minuter vid 220 ° C. Av ugnen och låt stå med dörren stängd så att de är saftiga.
  5. 5
    Servera med ris.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta