Turkiet lämnar med ris
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 enheter Kalkon (bröst filéer)
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 3/4 mug Ris
- 2 du matskedar Olja
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
3 pasos
- 1För att förbereda ris: i en kruka, lägg till oljan bred och kasta riset. Sägränningen tills det är nästan genomskinligt. Däremot lägger du på 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täcka och lägg den över lågtVärm med brödrost i 20 minuter.at slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.
- 2För att förbereda kalkonfiléerna: Tillda varje filé i salt och peppar att smaka och linda varje på en bit av det varusiva papperet med ett stänk av olivolja. Ta dem på ett font.make dem i ugnen i 25 minuter vid 220 ° C.Turn av ugnen och låt stå med den stängda dörren så att de är saftiga.
- 3Servera åtföljd av ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
682 | 17 | 93 | 23.8 |
Evalúa y comenta esta receta