Stuvade svarta bönor
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Svarta bönor
- 1/4 enheter Lök
- 1/4 enheter Morot
- 1/4 enheter Marraqueta
- 1/2 mug Lättmjölk
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
7 pasos
- 1Blötlägg de vita bönor dagen innan.
- 2Vidta för att koka vita bönor från kallt vatten, ca 40 minuter. Fortsätt att försöka varje så ofta och när de är mjuka, de är redo.
- 3När de laga mat, gör en sås med hackad lök och morot bra.
- 4Blötlägg brödet i mjölk.
- 5När redo vita bönor, blandas in i juicer: 1/3 av vita bönor, indränkt bröd tidigare krossas och sofrito. Säsong till smak och blandning.
- 6Sätt tillbaka i potten med de återstående hela vita bönor och rör om väl.
- 7Servera genast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!