Conger chowder
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Fisk (ål)
- 1/2 enheter Lök
- 1/2 enheter Morot
- 1/2 enheter Röd paprika
- 1/4 teskedar Peppar
- 1 nypa Kummin
- 1/4 teskedar Salt
- 1/4 teskedar Torkad oregano
- 1/4 mug Vitt vin tetra
- 135 gram Konserverade tomater
- 2 enheter Potatis
- 1/4 teskedar Varumärken
Instrucciones
4 pasos
- 1Hacka lök penna och stek i en panna (lägg halv en kopp vatten per en lök) sedan till konserverade tomater, Merken, salt, oregano, kummin, hälften av morötter (skivade) och skuren paprika i strimlor.
- 2Koka i ca 15 minuter i vatten kokar potatis (tills de är mjuka) Ta bort från potten, skölj med kallt vatten, skal och ställ åt sidan.
- 3I en annan kastrull kock havsål (i bitar) Tillsätt 1 liter vatten per kilo fisk och tillsätt vinet tills du släpper den första koka. Tillsätt sedan grönsaker, potatis och koka i ett par minuter och du är redo att tjäna.
- 4Dona Tina. Recept och hemligheter Doña Tina "Sabores de Familia". Carlos Olivares 2013. Foto / Rigoberto Lemus. Anpassas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 37.4 | 70.1 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta