Jordbruksskall med Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Jordbruksskall med Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Fisk (lax)
  • 1 bit Sojasås
  • 1/2 du matskedar Honung
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 du matskedar Olja
  • 1/4 teskedar Salt
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Förvärm ugnen vid 180 ° C.
  2. 2
    För att förbereda Quínoa: Tvätta quinoa väl i en kolv tills den stannar skum ut, sätt i en kruka 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, vänta på att det kokar och lämnar över lågvärme 15 minuter.
  3. 3
    Under tiden, på en ugnskälla, placera laxfiléer.mix sojasås, resten av olivolja, honung och en halv kopp vatten. Spray på fisken och ta ugnen i 20 minuter.
  4. 4
    Servera åtföljd av Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas