Jordbruksskall med Quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Fisk (lax)
- 1 bit Sojasås
- 1/2 du matskedar Honung
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/2 mug Quinoa
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 teskedar Salt
Instrucciones
4 pasos
- 1Förvärm ugnen vid 180 ° C.
- 2För att förbereda Quínoa: Tvätta quinoa väl i en kolv tills den stannar skum ut, sätt i en kruka 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, vänta på att det kokar och lämnar över lågvärme 15 minuter.
- 3Under tiden, på en ugnskälla, placera laxfiléer.mix sojasås, resten av olivolja, honung och en halv kopp vatten. Spray på fisken och ta ugnen i 20 minuter.
- 4Servera åtföljd av Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta