Vegetarisk gryta
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 enheter Lök
- 1/4 enheter Röd paprika
- 1/2 enheter Morot
- 1 bit Selleri
- 1 tänder Vitlök
- 2.5 enheter Potatis
- 200 gram Pumpa
- 50 gram Jewish
- 2.5 du matskedar Ris
- 2 enheter Bit majs
- 15 gram Persilja
- 1/2 teskedar Orégano seco
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
5 pasos
- 1I en kruka gör sofrito: lägg löken i kuber och sedan den hackade vitlöken. ADD Salt.
- 2När löken är genomskinlig, tillsätt det hackade selleri, paprika och morot huggas i remsor.
- 3Det skär pumpa i stora bitar, skalar potatisen och lägg dem i röret med rör med mycket vatten tillsammans med stycken av majs och pumpa.Add Oregano och Persilja.
- 4När det kokar, kök 15-20 minuter, tills potatis är kokta (mjuka). Därefter lägg till ris och bönor och koka 10 minuter.
- 5Servera i djupa tallrikar eller källor av grada alla ingredienser tillsammans med buljongen och strö hackad persilja på toppen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!