Puree av kikärter med ägg till vatten
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Kikärter
- 1/4 enheter Lök
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 1/2 mug Lättmjölk
- 2 enheter Ägg
- 1/2 du matskedar Äppelcidervinäger
Instrucciones
6 pasos
- 1Stoppade kikärterna i vatten natten innan.
- 2Koka kikärter i en kruka med rikligt vatten över medelvärme i 50-60 minuter eller tills det är mjukt.
- 3Tvätta, skalla och hugga den fina löken. Sofrey i olivolja. Salpimentar.
- 4Lickar kikärterna, tillsätt stirkipparen till smoothie och blanda väl. Stilla flytande tills det är nödvändigt att nå den önskade konsistensen. Om det är nödvändigt att lägga till mjölk.
- 5För "stekt" ägg: i en lång panna, ta rikligt kokande vatten. Lägg till en ättika stänk.
- 6Ta ägget från en och vänta på att de ska vara färdiga. Remove försiktigt med en spatel som de förblir mindre fasta jämfört med stekt ägg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios