Gratin paprika
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Röd paprika
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 enheter Lök
- 1 nypa Kajenn
- 1 nypa Kummin
- 1/2 mug Buljong (vegetabiliskt)
- 1 du matskedar Koncentrerad tomat
- 1/4 mug Ris
- 100 gram Fryst majs desg
- 40 gram Riven parm ost
Instrucciones
8 pasos
- 1Värm ugnen i genomsnittstemperatur
- 2Klippa toppen av paprika och reserv. Ta försiktigt bort fröna och undviker att skada paprika
- 3Värm olja i en kruka. Inkorporera lök, chili, kummin, buljong, tomatkoncentrat, ris och 1 kopp vatten per kopp ris. Tapar och laga mat över låg värme tills riset har absorberat nästan allt vatten
- 4Låt stå för 5 mm täckt
- 5Lägg till tidigare kokta majs och hälften av den riven ost.
- 6Fyll på paprika med blandningen och strö med den återstående osten
- 7Skydda med reserverade övre delar och sätt på en ugnsbricka. Baka 15 minuter. Att tjäna
- 8Om du föredrar att göra hemlagad buljong: kasta i en kruka med olivolja de grönsaker som du har tvättat och skär i små bitar, mjukas ca 5 minuter och lägger sedan 1-2 liter varmt vatten och koka det. Colar och användning.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente