Ceviche av vita bönor och quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche av vita bönor och quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Svarta bönor
  • 1/4 mug Vita bönor
  • 1/4 mug Quinoa
  • 1/2 enheter Lök
  • 1/2 enheter Röd paprika
  • 1 enheter Citron
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1 nypa Salt
  • 1/4 mug Koriander
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Blöt de vita bönorna från föregående dag.
  2. 2
    Koka vita bönor i kokande vatten i ca 30-40 minuter eller tills de är mjuka. Remove skummet.
  3. 3
    För Quínoa att vara perfekt: Tvätta väl quinoa i en ändlig sil tills den inte kommer ut skum, sätt i en ollit 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, låt det koka och lämna på låg värme,Jag hoppas att bastoös, med 15 minuter och redo, är perfekt och Al Dente.add salt till smak.
  4. 4
    Klipp fjäderlöken, paprika i Juliana.
  5. 5
    Hugga koranteln.
  6. 6
    Alla ingredienser blandas, överväldigande med citron, olivolja och salt och serveras med färsk silantro.
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.