Puddin chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin chia

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1 - 2

Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 gram Chia
  • 8 du matskedar Kokosmjölk
  • 1/2 mug Hallon
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Återfukta Chia frön i 1/4 kokosmjölk, revoler och kylskåp i 2 timmar. Partitionering av blandningen i kopparna och kyla.
  2. 2
    Ta bort från kylskåpet, tillsätt en tesked kokosmjölk per kopp och rör om. Servera med hallon.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Barn att äta. Anpassad 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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