Puré av ärter med ägg till koppen
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Ärter (burk)
- 1/2 mug Lättmjölk
- 1/4 enheter Lök
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 2 enheter Ägg
Instrucciones
5 pasos
- 1Töm ärterna på en colander och dra buljongen. Växla dem lite under vattenstrålen och flyga för att tömma dem bra.
- 2Tvätta, skalla och hugga den fina löken. Sofrey i olivolja. Salpimentar.
- 3Lickar ärterna, tillsätt sofrito till smoothie och blanda väl. Stilla flytande tills det är nödvändigt att nå den önskade konsistensen. Om det är nödvändigt att lägga till mjölk.
- 4För att göra äggen till koppen: koka vatten, lägg ägget i en liten pot. När vattnet kokar igen, räkna 1 minut. När tiden är klar, stäng av elden och räkna 5 mins.Let coolt och ta hand omskalet med hjälp av en sked.
- 5Värm de potatiska massorna och servera ägget på toppen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta