Tonfisk kroketter med ris
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gram Konserverad tonfisk
- 1 enheter Ägg
- 1/2 enheter Lök
- 1/8 enheter Röd paprika
- 1 tänder Vitlök
- 1/2 enheter Morot
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 teskedar Salt
- 1/4 teskedar Fullt salladsdressing
- 25 gram Koriander
- 3/4 mug Ris
Instrucciones
7
pasos
- 1För att förbereda ris: Tillsätt hälften av den underbara oljan i en kruka.Det över låg värme med brödrost i 20 minuter. I slutet av tiden, stäng av elden och vänta cirka 5 minuter till.
- 2Hacka upp lök och röd paprika i små kuber, morot och vitlök i kuber, men ännu mindre.
- 3Ta löken, moroten och hackad vitlök och stek i resten av oljan på medelhög värme tills den är försiktigt brun.
- 4Öppna tonfiskburkar och släng ut överskottsvätskan. Lägg till Sofrito som gjorts tidigare och gå med.
- 5Lägg till blandningen salt och ägg. Tillägg den hackade koriander och gå med i allt.
- 6Ta liknande delar till två stora matskedar av blandningen, lägg råa och apanarmjöl. Fry i olja.
- 7Servera åtföljt av ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios