Wortel croquettes kalawan cous cous

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Wortel croquettes kalawan cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 hijian Wortel
  • 1/2 hijian Cabe beureum
  • 1/4 hijian Bawang
  • 1 Anjeun sendok Kacang héjo
  • 1/4 bodo Soymilk
  • 2.5 Anjeun sendok Tipung (euweuh bubuk)
  • 0.38 bodo Tipung (jagung)
  • 1/4 bodo Breadcrumbs
  • 2 Anjeun sendok Minyak
  • 1 ciwit Cabé
  • 1/4 teaspoons Kari
  • 3/4 bodo Cous cous
  • 1/4 teaspoons Uyah
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nempatkeun sabagian cai dina kacang jeung masak dugi lembut.
  2. 2
    Di sisi séjén, nyeuseuh, mesek tur ngilu wortel, rendang diced bawang sarta paprika. Lajeng dina pan panas jeung tumis minyak nabati kabeh (kacang, wortel jeung paprika) jeung nambahkeun lada, kari jeung uyah. Sakali Keep sauteed ogé dina loyang.
  3. 3
    Sangkan nu croquettes dina wadah Pergaulan jeung tradisional tipung 2/3 cornmeal, Pergaulan lajeng suwung nu soymilk luhur. Aduk ogé, nepi ka adonan pisan kandel. Lajeng nempatkeun sagala eusi loyang kana wadahna anyar, nambahan sésana cornmeal tur nyampur jeung leungeun anjeun.
  4. 4
    Mangka bal campuran make ngaliwatan adonan tipung jeung susu filem jeung finish bade ngaliwatan breadcrumbs, tempat dina baking tin greased keur.
  5. 5
    Goreng oven ka 250 ° C pikeun 15 mins, nyandak perawatan yén kibbles henteu bisa dibeuleum.
  6. 6
    Nyiapkeun cous cous nurut kana parentah pakét.
  7. 7
    Ngawula kalawan cous cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas