Hayam caper jeung puree brokoli

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Hayam caper jeung puree brokoli

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 hijian Hayam (pingping)
  • 3/4 bodo Krim
  • 1 Anjeun sendok Mantega
  • 1.5 Anjeun sendok Capers
  • 1/2 teaspoons Oregano garing
  • 1/2 hijian Daun salam
  • 1 ciwit Cabé
  • 1/2 hijian Brokoli
  • 1/8 hijian Bawang
  • 1/2 hijian Wortel
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/4 teaspoons Uyah
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan: nyeuseuh, mesek tur rendang perkara Rupa bawang; nyeuseuh, mesek tur rendang wortel kana batu.
  2. 2
    Pikeun puree nu: cai Kulub na sakali pindang, nyandak masak brokoli jeung satengah uyah, kurang leuwih 10 menit.
  3. 3
    Samentara éta, minyak zaitun tumis, bawang jeung wortel.
  4. 4
    Nalika brokoli geus siap, solokan jeung ngagiling dina mini pimer. Tambahkeun saos ka ningkatkeun rasa nu. Tambahkeun cream pikeun ngahontal konsistensi dipikahoyong (nganggo 1/3 tina krim maksimum).
  5. 5
    Pikeun hayam: Dina skillet a, mantega panas leuwih sedeng panas sarta coklat hayam on sadaya sisi; tuang kana piring baking na sisihkan.
  6. 6
    Di tempat pan sarua nu capers, anu krim sésana, oregano, Lurel, uyah sésana jeung cabé. Bawa ka kulub, ngurangan panas tur simmer keur 2 menit, aduk aya kalana.
  7. 7
    Leupaskeun daun salam jeung tuang saos ngaliwatan mangsa hayam ditangtayungan.
  8. 8
    Panggang 45 mins approx 1 jam, basting kalana saos bari masak.
  9. 9
    Ngawula kalawan mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
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