"quinotto" waluh

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" waluh

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bodo Quinoa
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/2 Anjeun sendok Mantega
  • 1/2 hijian Kaldu (nabati)
  • 1/4 bodo Krim
  • 1/4 hijian Bawang
  • 200 gram Waluh koneng
  • 1/4 bodo Tetra anggur bodas
  • 2 Anjeun sendok Grated kéju parm
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 1 ciwit Pala
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ngumbah quinoa (ngagoreng oge, dugi ka cai kaluar écés sareng ngabersihan).
  2. 2
    Nyiapkeun bahan anjeun: ngumbah, mesek sareng salukupan bawang séhat;bersih sareng motong suung dina sepré;Nyiapkeun kaldu sayuran dumasar kana petunjuk sareng ngalerungkeun éta ngagolak dina pot.
  3. 3
    Tambahkeun quinoa pikeun kaldu sareng masak dugi ka quinoa disarengan (sakitar 12 menit).Stroke sareng ngantep tiis.
  4. 4
    Luncat bawang dina mentega.Hita masak sababaraha menit langkung panas.Tambahkeun anggur, waluh puree, palariét, uyah, lada sareng krim.
  5. 5
    Bawa kulub sareng ngalebetkeun quinoa sisir.Masak dugi ka tékstur anu teu pantes.Tambahkeun satengah kéju parmesan.
  6. 6
    Sateuacan porsi, Spoed Parareswan parares parut.
  7. 7
    Upami anjeun resep ngadamel kalduo abemade: éta ngalungkeun dina pot sareng minyak zaitun jeruk nipis anu anjeun digincang, sagrme kirang langkung 5 mnres.Colar sareng dianggo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas