Salad salmon, keal sareng _inoa "thermomix"
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Salad salmon, keal sareng _inoa "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/702.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gram Quinoa
- 1/2 hijian Peterseli
- 1/4 hijian Limun
- 1 huntu Bawang bodas
- 60 gram Minyak zaitun
- 600 gram Lauk (salmon)
- 150 gram Cabe beureum
- 50 gram Bawang
- 150 gram Bonteng
- 150 gram Kéju feta
- 20 gram Basil
- 1 teaspoons Mostar
- 1 teaspoons Cuka bodas
- 1/2 teaspoons Uyah
- 1/4 teaspoons Cabé
- 300 gram Tomat
- 1 hijian Alpukat
- 1 hijian Scallion
- 2 Anjeun sendok Siki waluh
- 2 Anjeun sendok Cranberries
- 100 gram Kale
Instrucciones
11 pasos
- 1Dina kapal muk moko_ nempatkeun quinoa (sateuacana diruntakeun sareng cai tiis) sareng 250 g. tina cai. Jadwal 15 menit, 100:) Bélok kénca sareng gancang 1. Cabut mangkuk ageung sareng cagar.
- 2Nyeuseuh sareng garing kapal sareng luhur (jero) buleud.
- 3Pasang dina kaca satengah peterseli sareng lemon. Grind salila 10 detik, di laju 9. sareng spatula, langkung handap sésana dina témbok sareng luhur (jero) babak kana mangkok sareng cagar
- 4Tanpa ngumbah gelas, nempatkeun bawang bodas sareng duwakk 3 detik, dina laju 7. sareng spatula, langkung handap (tingkat luhur anu tempatna anu tetep dina témbok sareng luhureun gelas.
- 5Tambahkeun 30 g minyak sareng softh kanggo 2 menit, suhu 120º (dina tm31: vhomome temph) sareng nyampurkeun 1. Lembah 1..
- 6Nempatkeun 1000 g. tina cai dina gelas. Teundeun wadah varomatik dina posisi na, nempatkeun dorom Varian sareng nempatkeun loon salmon naék di luhur. Sebaran rata-rata campuran anu ditangtayungan bawang bodas, peterseli, tutupkeun wajib sareng program 17 menit, varian foritat tiis (15 menit. Kosong kaca.
- 7Kalayan garpu, menrit salmon kana lembar sareng nempatkeun kana bowling dimana quinoa nyaéta.
- 8Dina kapal nempatkeun paprika, bawang daun, bonténg, 100 g tina kéju FET, BREC, cuka, 30 g minyak, sésana petersis, uyah sareng cabé. Jadwal 5 detik, di laju 4 upami anjeun hoyong potongan langkung alit, urang ngolah sanés 2 detik, di laju 5). Kalayan spatula, nurunkeun bahan-bahan anu nuju handapeun kaca.
- 9Tambahkeun tomat, avocado sareng 1 séndok bawang bombay dicincang. Jadwal 10 detik, kéngingkeun kénca sareng ngagancangkeun 2.
- 10Dina hiji sumber ageung, nempatkeun kop, ngalebetkeun Salmon sareng campuran quinya sareng tuang eusi kapal. Campur kalem teras ngadistribétitas siki waluh, 1 séndok bawang bombay dicincang sareng 50 g. tina kéju feta.
- 11Ngalayanan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta