Salad salmon, keal sareng _inoa "thermomix"

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Salad salmon, keal sareng _inoa "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

21 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 gram Quinoa
  • 1/2 hijian Peterseli
  • 1/4 hijian Limun
  • 1 huntu Bawang bodas
  • 60 gram Minyak zaitun
  • 600 gram Lauk (salmon)
  • 150 gram Cabe beureum
  • 50 gram Bawang
  • 150 gram Bonteng
  • 150 gram Kéju feta
  • 20 gram Basil
  • 1 teaspoons Mostar
  • 1 teaspoons Cuka bodas
  • 1/2 teaspoons Uyah
  • 1/4 teaspoons Cabé
  • 300 gram Tomat
  • 1 hijian Alpukat
  • 1 hijian Scallion
  • 2 Anjeun sendok Siki waluh
  • 2 Anjeun sendok Cranberries
  • 100 gram Kale
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Dina kapal muk moko_ nempatkeun quinoa (sateuacana diruntakeun sareng cai tiis) sareng 250 g. tina cai. Jadwal 15 menit, 100:) Bélok kénca sareng gancang 1. Cabut mangkuk ageung sareng cagar.
  2. 2
    Nyeuseuh sareng garing kapal sareng luhur (jero) buleud.
  3. 3
    Pasang dina kaca satengah peterseli sareng lemon. Grind salila 10 detik, di laju 9. sareng spatula, langkung handap sésana dina témbok sareng luhur (jero) babak kana mangkok sareng cagar
  4. 4
    Tanpa ngumbah gelas, nempatkeun bawang bodas sareng duwakk 3 detik, dina laju 7. sareng spatula, langkung handap (tingkat luhur anu tempatna anu tetep dina témbok sareng luhureun gelas.
  5. 5
    Tambahkeun 30 g minyak sareng softh kanggo 2 menit, suhu 120º (dina tm31: vhomome temph) sareng nyampurkeun 1. Lembah 1..
  6. 6
    Nempatkeun 1000 g. tina cai dina gelas. Teundeun wadah varomatik dina posisi na, nempatkeun dorom Varian sareng nempatkeun loon salmon naék di luhur. Sebaran rata-rata campuran anu ditangtayungan bawang bodas, peterseli, tutupkeun wajib sareng program 17 menit, varian foritat tiis (15 menit. Kosong kaca.
  7. 7
    Kalayan garpu, menrit salmon kana lembar sareng nempatkeun kana bowling dimana quinoa nyaéta.
  8. 8
    Dina kapal nempatkeun paprika, bawang daun, bonténg, 100 g tina kéju FET, BREC, cuka, 30 g minyak, sésana petersis, uyah sareng cabé. Jadwal 5 detik, di laju 4 upami anjeun hoyong potongan langkung alit, urang ngolah sanés 2 detik, di laju 5). Kalayan spatula, nurunkeun bahan-bahan anu nuju handapeun kaca.
  9. 9
    Tambahkeun tomat, avocado sareng 1 séndok bawang bombay dicincang. Jadwal 10 detik, kéngingkeun kénca sareng ngagancangkeun 2.
  10. 10
    Dina hiji sumber ageung, nempatkeun kop, ngalebetkeun Salmon sareng campuran quinya sareng tuang eusi kapal. Campur kalem teras ngadistribétitas siki waluh, 1 séndok bawang bombay dicincang sareng 50 g. tina kéju feta.
  11. 11
    Ngalayanan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
390 16.3 29.3 23.6
Evalúa y comenta esta receta