Béas basmati jeung hayam jeung sayuran "thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Béas basmati jeung hayam jeung sayuran "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gram Minyak
  • 1 teaspoons Uyah
  • 1/4 teaspoons Cabé
  • 320 gram Béas basmati
  • 800 gram Hayam (payudara)
  • 2 hijian Zucchini
  • 2 hijian Wortel
  • 1/2 hijian Cabe beureum
  • 12 hijian Suung
  • 1/8 hijian Jahé
  • 60 gram Kecap
  • 1 Anjeun sendok Wijen
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan: Potong hayam kana lembar badag sarta uyah jeung cabé kana rasa; nyeuseuh jeung cut kana zucchinis julienne, wortel jeung paprika; Beresih jeung nyiksikan teh suung.
  2. 2
    Pikeun hayam: Pasang dina kaca, minyak, uyah.
  3. 3
    Asupkeun karinjang dina kaca, nutup si Udung na, ngaliwatan bubuka, béas ngasupkeun sarta 800 ml cai tiis.
  4. 4
    Teundeun beaker dina posisi sarta nyiapkeun Varoma sayang kalayan foil.
  5. 5
    Susun hayam Gurame jero, tempat nu baki Varoma sayuran. Pita sarta jadwal 25 mnt / Varoma / vel 4.
  6. 6
    Sakali waktu di ieu réngsé, nyabut wadahna Varoma, muka wadah jeung taliti jeung spatula a, piceun karinjang jeung tuang di béas dina plat porsi. Reserve.
  7. 7
    Pikeun saos teh: Tuang kaldu ti masak hayam di pot (nu kumaha ieu masak). Reserve.
  8. 8
    Tanpa ngumbah gelas Teundeun jahé jeung naksir 6s / vel 8.
  9. 9
    Nambahkeun kecap, wijen sarta kaldu wengkuan jeung program 2 mnt / 120 ° C / vel 2. Cabut saos jeung tempat di saucer a.
  10. 10
    Dina piring béas wengkuan jeung sayuran sarta nambahan potongan hayam. Tuang asin leuwih béas, hayam atawa sayuran. Ngawula langsung.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas