Tortilla tina labu Itali sareng sangu
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 hijian Zucchini
- 1/2 hijian Bawang
- 2 hijian Endog
- 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
- 2 Anjeun sendok Minyak
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1 ciwit Cabé
- 3/4 bodo Sangu
Instrucciones
6 pasos
- 1Pikeun nyiapkeun sangu: dina panci, tambahkeun minyak hébat sareng buang sangu. Balayar dugi ka ampir tembus. Teras tambahkeun 1,5 cup cai ngagolak dina unggal cangkir béas, nyandak uyah secukupnya, aduk lembut, tutup sareng nempatkeun pertahanan kagum kalayan perlaman pikeun 20 menit. Dina ahir waktos, mareuman seuneu sareng ngantosan sakitar 5 menit.
- 2Nyiapkeun bahan anjeun: ngumbah labu Italian, motong disimpen sareng ngilu aranjeunna sareng cangkang; Ngumbah, mesek sareng sumpus bawang anu alus; Mesek sareng naksir bawang bodas.
- 3Teras, tegalan labu Italia sareng lawon bersih pikeun nyandak kaluar cai sareng cagar cagur.
- 4Dina loyang tuang satengah minyak zaitun, tambahkeun bawang sareng sauté dugi ka tembus.
- 5Dina mangkok, campur zucchini grut parut, bangkong bawang sareng bawang bodas, endog, uyah sareng cabé. Sevolver sareng nyampur ogé.
- 6Dina pan goreng anu sami tambah sesa minyak zaitun, tambahkeun campuran sareng masak 10 mnt dina hiji sisi atanapi dugi séhat. Teras, kalayan bantosan piring, kéngingkeun omelette sareng masak éta di sisi sanés ka anu curling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico