Salad quinoa, salmon sareng bonténg _thhermomix_

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salad quinoa, salmon sareng bonténg _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 167 gram Lauk (salmon)
  • 100 gram Quinoa
  • 1/3 teaspoons Uyah
  • 1 hijian Bonteng
  • 1.33 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1 hijian Limun
  • 0.17 hijian Coriander
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ngumbah sareng ngumbah jus cilantro.exppess jus kana lemon.Lave, pele sareng motong bonténg dina batu leutik.
  2. 2
    Ngumbah quinoa di Bolus handapeun jet cai sareng ngawangun di jerona di jero kanastito de La "thermomix".
  3. 3
    Tuang 1 liter cai kana gelas, tempat karanjang sareng quiaa di kaca sareng nempatkeun tepon dina wadah minyak varian, variom aturana, pinteran4. Cabut sareng cagar.put dina quinoa dina font sareng ngantepkeun oléh.allow salmon pikeun suhu anu langkung handap sareng cagar.
  4. 4
    Tuang kana sagelas kosong bakal minyak zaitun, jus jeruk nipis, satengah tina cilustro dicincang sareng ciwit uyah rasa, gaul sareng laju 5..

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
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5.0 1 comentario


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