Quínoa salad, bonténg, Avocmados sareng tomat

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa salad, bonténg, Avocmados sareng tomat

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 bodo Quinoa
  • 1/2 hijian Bonteng
  • 1/4 hijian Bawang beureum
  • 1/2 hijian Tomat
  • 1/2 bodo Coriander
  • 1/2 hijian Alpukat
  • 1 ciwit Uyah
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1 hijian Limun
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan anjeun: masak ku quinoa; ngumbah, mesek sareng rendang dina timun bonténg leutik, tomat sareng bawang; cuci sareng ngahapus sareng kaluar Avocno.
  2. 2
    Pikeun nyiapkeun kuinine: ngumbah quinoa ogé dina colander dugi ka busa, nempatkeun dina pot 1 cup ku quinoa cai ku 1 1/s.
  3. 3
    Sakali anjeun bakal collow deui sareng ngantep tiis.
  4. 4
    Sakali tiis quínnoa nyampur sadayana bahan sareng pakéan s kalayan dias uyah, minyak sareng lemon.adr tina alpukat alpukat dina persiapan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
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