Stew of Garbanzos.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Chickpeas
- 1/2 hijian Bawang
- 125 gram Sapi (taneuh)
- 1/4 hijian Cabé héjo
- 1/4 hijian Cabe beureum
- 200 gram Saos tomat
- 1/2 hijian Kentang
- 1/4 bodo Coriander
- 2 Anjeun sendok Minyak
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1 ciwit Cabé
Instrucciones
7 pasos
- 1Urang nempatkeun dina pot sareng cai Heliar sateuacana soak (12 jam) sareng ngumbah sateuacan masak uyah, nutupan uyah langkung luhur.
- 2Potong bawang daun kana batu leutik sareng nempatkeun satengah di rach rach kalayan minyak, urang nambihan saRika ngukur contona nganggo bawang gawé leutik.
- 3Urang nambihan saos tomat ka loyang sareng nyampur dua menit. Kami nyandak kentang sareng motong kana batu anu dijejihan kulit.
- 4Sanggeus 50 menit masak garbanzo kami nambihan karep sareng saos tomat sareng kentang kana batu, ngantosan éta batu, ngawasaan éta masak di luhur lima menit.
- 5Anggo sesa bawang pikeun nunda babarengan daging taneuh sareng tambihan saeutik cilantro saeutik, minyak uyah, lada sareng uyah, campur sadayana kalayan panangan anjeun sareng jieunan leungeun bula-bareng sareng bal alit. Nempatkeun aranjeunna kana rengkuh sareng minyak masak.
- 6Sakali siap, kami nempatkeun pellets kalayan Chickachee sareng nyumput subtly janten henteu ngarobih bentukna daging. Ngidinan masak salila 10 menit langkung panas.
- 7Kayu keran sareng tambahkeun kilantro saeutik dipotong pisan ka ngahias.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil