Hake dipanggang kalayan sayuran sautéed

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hake dipanggang kalayan sayuran sautéed

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 gram Lauk (Gurame hake)
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 1 hijian Limun
  • 1/2 Anjeun sendok Mantega
  • 1/4 hijian Zucchini
  • 1/2 hijian Wortel
  • 1/4 hijian Cabe beureum
  • 1/2 hijian Brokoli
  • 1 saeutik Kecap
  • 2 Anjeun sendok Minyak
  • 1/4 teaspoons Bubuk jahé
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan anjeun: cangkang jeruk nipis tanpa ngahontal bagian bodas, cagar; motong zucchini sareng wortel di kaléng; motong brokoli.
  2. 2
    Dina sumber hawu, nempatkeun kuak lauk, salcimar sareng di aranjeunna nempatkeun potongan cai sareng sprinkle zat.cake pikeun 20 menit
  3. 3
    The minyak panas dina loyang, idéntal, dugi ka lemes (al gee).
  4. 4
    Sakali siap, tambahkeun saos sareng jahé.
  5. 5
    Ngawula gurun lauk anu diiring ku sayuran langsung.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
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