Spaguetti mun vegetarian carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti mun vegetarian carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 70 gram Grated kéju parm
  • 70 gram Wortel
  • 30 gram Minyak zaitun
  • 150 gram Zucchini
  • 40 gram Bawang
  • 1/2 teaspoons Uyah
  • 1/4 teaspoons Cabé
  • 300 gram Pasta (mi)
  • 80 gram Yogurt Yunani Pengetahuan Alam
  • 2 hijian Endog
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nempatkeun dina bawang kaca (dina cingcin ipis), wortel julienne, minyak na sofri? 5 mnt / 120 ° C / rotasi sabalikna / vel séndok. (TM31: 5 mnt / Varoma / rotasi sabalikna / vel séndok).
  2. 2
    Hiji? Ada nu julienned zucchini, asin, lada sarta jadwal 2 mnt / 100 ªC / rotasi sabalikna / vel 1. Cabut jeung cadangan dina mangkok jero ngawula.
  3. 3
    Nempatkeun kana wadah 1 liter cai jeung jadwal 10 mnt 30 detik / 100 ° C / vel séndok. Sakali siap, jadwal waktos nunjukkeun pakét / 100 ° C / rotasi sabalikna / vel 1.
  4. 4
    Nambah jar spaghetti ku si Udung. Sakali daptar pasta, make wadah sakumaha Varoma tabung. Reserve pasta kalayan sayuran.
  5. 5
    Nempatkeun dina yogurt cup, yolks endog (bule tiasa nyimpen keur persiapan sejen) sarta kéju ditangtayungan. Campur 1 min / rotasi sabalikna / vel 2. Tuang asin leuwih adonan sarta ditangtayungan Sayuran jeung garnish kalawan peterseli seger.
  6. 6
    Ngawula langsung.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
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