Nuggets Brokoli kalayan wortel puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets Brokoli kalayan wortel puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 hijian Bawang
  • 45 gram Minyak zaitun
  • 600 gram Wortel
  • 150 gram Susu skim
  • 1/2 teaspoons Uyah
  • 1/4 teaspoons Cabé
  • 160 gram Grated kéju parm
  • 450 gram Brokoli
  • 1 huntu Bawang bodas
  • 120 gram Breadcrumbs
  • 2 hijian Endog
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pikeun puree nu: Pasang dina bejana 1 bawang cut kana 2, 25 g minyak na ganjang 5sec / speed 7. Program 7 mnt / 120 ° C / speed 1
  2. 2
    Tambahkeun potong wortel kana buah jeung rendang 7 detik / speed 6
  3. 3
    Nambah krim, susu jeung masak 45 mnt / 90 ° C / speed 1
  4. 4
    Tambahkeun 0,5 séndok téh uyah jeung cabé jeung crushes 30 detik / speed kutang 10,05. buku
  5. 5
    Pikeun nuggets: Nunda cup 600 g cai; tempat recipienteVaroma dina brokoli ka; nempatkeun di tempat na ngajadwalkeun 28 mnt / Varoma / speed 3. Sakali siap Cabut Varoma kalawan brokoli. buku
  6. 6
    Solokan cai tina gelas jeung tempat bawang satengah tur nyetel 5 detik / speed 5 jeung spatula turun lebu sésana dina dinding bejana; nambahkeun 20 g minyak jeung program 3 mnt / Varoma / speed 1
  7. 7
    Nambah brokoli dicincang tur nyetel 4 detik / speed 4; Nambah breadcrumbs, endog, lada, kéju sarta set 20 detik / Hurungkeun ditinggalkeun / speed 4. Ayeuna kudu ogé dicampur
  8. 8
    Dipiceun campuran sarta mawa kulkas ngeunaan 15 menit
  9. 9
    Preheat oven ka 180 C. Dina baki baking kalawan baking kertas, urang lakukeun flattened bal dua spoons
  10. 10
    Panggang salila 15 menit. Maranéhanana kudu coklat emas. Ngawula kalawan wortel puree

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas