Nuggets Brokoli kalayan wortel puree "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 hijian Bawang
- 45 gram Minyak zaitun
- 600 gram Wortel
- 150 gram Susu skim
- 1/2 teaspoons Uyah
- 1/4 teaspoons Cabé
- 160 gram Grated kéju parm
- 450 gram Brokoli
- 1 huntu Bawang bodas
- 120 gram Breadcrumbs
- 2 hijian Endog
Instrucciones
10 pasos
- 1Pikeun puree nu: Pasang dina bejana 1 bawang cut kana 2, 25 g minyak na ganjang 5sec / speed 7. Program 7 mnt / 120 ° C / speed 1
- 2Tambahkeun potong wortel kana buah jeung rendang 7 detik / speed 6
- 3Nambah krim, susu jeung masak 45 mnt / 90 ° C / speed 1
- 4Tambahkeun 0,5 séndok téh uyah jeung cabé jeung crushes 30 detik / speed kutang 10,05. buku
- 5Pikeun nuggets: Nunda cup 600 g cai; tempat recipienteVaroma dina brokoli ka; nempatkeun di tempat na ngajadwalkeun 28 mnt / Varoma / speed 3. Sakali siap Cabut Varoma kalawan brokoli. buku
- 6Solokan cai tina gelas jeung tempat bawang satengah tur nyetel 5 detik / speed 5 jeung spatula turun lebu sésana dina dinding bejana; nambahkeun 20 g minyak jeung program 3 mnt / Varoma / speed 1
- 7Nambah brokoli dicincang tur nyetel 4 detik / speed 4; Nambah breadcrumbs, endog, lada, kéju sarta set 20 detik / Hurungkeun ditinggalkeun / speed 4. Ayeuna kudu ogé dicampur
- 8Dipiceun campuran sarta mawa kulkas ngeunaan 15 menit
- 9Preheat oven ka 180 C. Dina baki baking kalawan baking kertas, urang lakukeun flattened bal dua spoons
- 10Panggang salila 15 menit. Maranéhanana kudu coklat emas. Ngawula kalawan wortel puree
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios