Quinoa tabbouleh Salad of "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh Salad of "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 250 gram Quinoa
  • 2 teaspoons Uyah
  • 30 gram Minyak
  • 2 huntu Bawang bodas
  • 25 gram Peterseli
  • 15 gram Mint
  • 3 gram Scallion
  • 3 hijian Limun
  • 1/2 hijian Bonteng
  • 50 gram Minyak zaitun
  • 50 gram Cabe beureum
  • 50 gram Cabé héjo
  • 50 gram Bawang beureum
  • 100 gram Olives hideung
  • 1/2 teaspoons Cabé
  • 2 hijian Tomat
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bilas dina quinoa karinjang handapeun tiis cai ngocor dugi euweuh busa quinoa alam
  2. 2
    Nempatkeun dina quinoa kaca, 1 séndok téh uyah, minyak, 500g cai jeung program 15 mnt / 100 ° C / rotasi sabalikna / speed séndok
  3. 3
    Solokan quinoa ku karinjang tur lulus eta gancang ku cai tiis tur cagar
  4. 4
    Nyiapkeun bumbu aromatik: cai solokan ti kaca tur nyetel papak, peterseli (daun sarta bagian tina sirung nu), daun mint, potongan scallion, bonteng peeled, deseeded na potong buah na rendang 4 detik / speed 7. Cabut jeung mangkok na naburkeun kalawan jeruk nipis 1/2. buku
  5. 5
    Vinaigrette: Tempat di jar 100 g jeruk nipis, minyak zaitun, peppers (beureum sarta héjo), bawang, olives (diadu), cabé, 1 TSP uyah rendang 5 detik / speed 4
  6. 6
    Presentasi: Campur dina mangkok nu quinoa kalawan bumbu aromatik ditangtayungan, tomat diced na vinaigrette
  7. 7
    Nyimpen dina kulkas dugi porsi waktu

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
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