Salad sangu liar sareng sayuran _thhermomi_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/3 teaspoons Uyah
- 100 gram Sangu
- 50 gram Kacang héjo
- 40 gram Waluh koneng
- 50 gram Brokoli
- 50 gram Wortel
- 3.33 gram Peterseli
- 1 ciwit Cabé
- 27 gram Aceto Balsamico
- 17 gram Minyak zaitun
- 67 gram Tuna canned
Instrucciones
5 pasos
- 1Pikeun sangu: nunda liter liter dina kaca, 0,5 hdges uyah, ngenalkeun kerah kana gelas sareng tuang kana sangu.Program 20 menit, Varome, Speed 1
- 2Samentawis éta, tingali motong sayuran: waluh di batu, wortel dina batu, Brokoli dina twigs tanpa bunchs
- 3Nyiapkeun varian: nempatkeun kacang polong di dasar variataric, waluh, wortel, Brokoli sareng kalungguhan na.Lapur tanpa pucuk béas salila 10 menit, varian, laju 1. -Tikal kedah masak 30 menit.Pas sangu kana baki ku kituna pikabitaeun sareng daun sayuran dina Varome istirahat
- 4Pikeun vinaigrette: Nempatkeun daun peterseli, 0,5 hds asin, lada, cuka basalat sareng minyak sareng campur 4 detik dina laju 5
- 5Pengadelin: Pasongkeun sumber dimana sangu parantos kagun sayuran sareng vinaigrette sareng campuran, tambahkeun tina lemes.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
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5.0
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