Hayam Anggang kalawan chard sauteed

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hayam Anggang kalawan chard sauteed

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 hijian Hayam (pingping)
  • 1.5 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/2 Anjeun sendok Kecap
  • 1/2 teaspoons Cabé
  • 1.5 teaspoons Uyah
  • 1 teaspoons Oregano garing
  • 1/2 hijian Chard
  • 1/2 huntu Bawang bodas
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan: Nyeuseuh jeung rendang chard nu. Finely rendang bawang bodas. Nyiapkeun ganti hayam, Pergaulan minyak 2/3 zaitun, kecap, lada, uyah jeung oregano
  2. 2
    Preheat oven jeung 180 ° C. Dina hiji piring baking, nempatkeun hayam jeung drizzle kalayan ganti baju teh. Panggang salila 45 menit, dugi enteng browned. Tambahkeun cai panas ka handap pan lamun garing
  3. 3
    Dina pan ku minyak panas, tumis bawang bodas dugi coklat lajeng nambahkeun chard, nepi wither. nambahkeun uyah jeung cabé kana rasa
  4. 4
    Sakali hayam siap, Ngawula kalawan bayam sarta Sprinkle kéju grated upami hoyong

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
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