Lentil sareng waluh sareng wortel

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil sareng waluh sareng wortel

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 bodo Lentils
  • 1/4 hijian Bawang
  • 1 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/2 hijian Wortel
  • 1/2 bodo Waluh koneng
  • 1/4 Anjeun sendok Rawit
  • 1/4 Anjeun sendok Thyme
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 2 Anjeun sendok Grated kéju parm
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak lentil dinten sateuacana.
  2. 2
    Upami anjeun nganggo lentil 4mm henteu kedah soak aranjeunna.
  3. 3
    Nyiapkeun bahan anjeun: rendang bawang dina kuadrat; Rendang wortel di batu; Potong waluh kana batu 2x2 cm
  4. 4
    Ngumbah lentil.
  5. 5
    Dina panci tambahkeun bawang bombay, sareng mana mana mana parahu leutik - kuring henteu ngirangan pisan, maka anjeun nambihan minyak sareng dapur salami 5 menit deui. Tambahkeun papan papriya sareng thyme dicampur sareng bawang sareng tambahkeun lentil, wortel, waluh jeruk sareng nutupan sareng 2 gelas lentil. Naciar sareng masak satengah jam, aduk sakali dina waktos sakali, janten ngahias nganggo kéju Parmesie.
  6. 6
    Polinenlacocin. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
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