Chickpeas lada crunchy kalawan béas sarta sayuran ka katél nu

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas lada crunchy kalawan béas sarta sayuran ka katél nu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 bodo Chickpeas (canned)
  • 3/4 bodo Sangu
  • 1/2 hijian Cabe beureum
  • 1/2 hijian Cabé héjo
  • 1/2 hijian Paprika konéng
  • 2 hijian Scallion
  • 1/2 hijian Wortel
  • 1/2 bodo Suung
  • 1/2 hijian Eggplants
  • 1/2 bodo Suuk
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/2 Anjeun sendok Minyak
  • 1/4 teaspoons Kari
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Rawit
  • 1/2 bodo Coriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Rendang sadayana sayuran. Solokan nu chickpeas.
  2. 2
    Nyiapkeun béas: dina pot, tambahkeun minyak sunflower jeung tuang sangu. Tumis dugi ampir tembus. Lajeng nambahkeun cai ngagolak 1,5 cangkir pikeun tiap cangkir béas, tambahkeun uyah kana rasa, aduk gently, panutup jeung tempat leuwih panas low pikeun 20 menit kalawan alat keur manggang roti. Dina waktu tungtung, pareuman panas sarta antosan ngeunaan 5 menit.
  3. 3
    Dina katél nu nambahan hiji drizzle minyak zaitun jeung sear leuwih chickpeas panas tinggi, tambahkeun isina bumbu: kari, warna cabé, cumin, lada sarta basa aranjeunna keur aya coklat emas, uyah tambihan jeung cilantro na sisihkan.
  4. 4
    Kalawan aliran tina zaitun jeung dina katél sarua, tumis sayur, nempatkeun bumbu pikeun rasa, uyah jeung nambahkeun béas jeung asak lamun panas pikeun pindah ka boul a, chickpeas leuwih saeutik dicincang kacang na voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas