Mi béas tongo

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Mi béas tongo

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 hijian Green tea (kantong)
  • 1/2 bodo Zucchini
  • 1/4 hijian Cabé héjo
  • 1/2 hijian Wortel
  • 1/2 bodo Yahudi
  • 1/4 teaspoons Turmeric
  • 1/2 bodo Krim kalapa
  • 1 hijian Boniato
  • 200 gram Mi béas
  • 1 saeutik Mint
  • 1/4 bodo Coriander
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan: Potong dina zucchini kana batu; rendang paprika rupa; potong wortel teken; rendang di mint na cilantro.
  2. 2
    Nyiapkeun green tea: keur unggal 1 kantong tina tambihan green tea ½ gelas cai panas sarta sisihkan.
  3. 3
    Kulub kentang amis dina cai nu ngagolak dugi lembut. Hayu kmu cut kana batu.
  4. 4
    Dina pan kalawan zucchini ngagoreng minyak zaitun, peppers héjo, wortel jeung kacang, tambihan uyah na turmeric. Tambahkeun cream kalapa, kentang amis tur infusion green tea. Aduk sarta ngantep masak pikeun 3 menit.
  5. 5
    Sumawona panas pot jeung cai sarta uyah saeutik. Sanggeus ngagolak, goreng mie béas pikeun 3 nepi ka 4 menit.
  6. 6
    Solokan nu mi na nambahkeun éta langsung ka dina loyang kalayan sayuran, campur sarta ngidinan sababaraha menit pikeun rasa anu ogé impregnate na voila! Garnish kalawan mint, dicincang cilantro na I buka!
  7. 7
    Connie Achurra. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
527 98.8 6 13.2
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