Spatter smoked mackerel

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Spatter smoked mackerel

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 kendi Lomitos canned mackerel kuda
  • 3/4 bodo Sangu
  • 1 bodo Saladah
  • 1/2 hijian Bonteng
  • 1 hijian Tomat
  • 1 hijian Wortel
  • 1/4 hijian Zucchini
  • 1 huntu Bawang bodas
  • 1/2 bodo Coriander
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 2 hijian Limun
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan: wortel grated na zucchini; chopping tomat kana batu leutik; bawang bodas ngilu; chopping bonténg batu terhingga jeung apu; Finely rendang cilantro; solokan jeung bilas mackerel na demenuzarlo.
  2. 2
    Skip ku wortel minyak zaitun saeutik tur zucchini, tambahkeun bawang bodas jeung béas, enteng coklat sarta nambahan 2 gelas cai ngagolak keur unggal hiji cangkir béas, uyah jeung ninggalkeun katutupan, lemah sareng mudahan seuneu alat keur manggang roti keur 20 mnt na hayu tiis saeutik.
  3. 3
    Dina mangkok badag campur béas asak tur haneut kalawan mackerel sarta sayuran kuda, aduk gently, usum jeung minyak zaitun, jeruk nipis, cabé jeung cilantro ... haneut capé atawa tiis jalan sampurna!
  4. 4
    Connie Achurra. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
149 33.7 5.4 1
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