Lentil beureum sareng kari sareng turma

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil beureum sareng kari sareng turma

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 bodo Lentils beureum
  • 1/2 hijian Bawang
  • 1/2 hijian Kentang
  • 1/2 hijian Wortel
  • 1/2 hijian Kaldu (nabati)
  • 1/4 bodo Krim kalapa
  • 1/2 Anjeun sendok Minyak kalapa
  • 1/4 Anjeun sendok Turmeric
  • 1/2 teaspoons Kari
  • 1/2 teaspoons Bubuk jahé
  • 1/4 teaspoons Uyah kasar
  • 1 ciwit Cabé
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan anjeun: ngumbah, mesek sareng potong bombukan kana batu;Ngumbah, mesek sareng motong kentang kana batu sedeng, ngumbah, mesek sareng rendang wortel di batu;Nyiapkeun kaldu sayur dumasar kana petunjuk wadahna.
  2. 2
    Dina pot, tambahkeun minyak kalapa sareng diisé bawang dugi ka coklat.Tambahkeun wortel, lentil, kentang sareng bumbu (Turmik sareng kari).Salpelarary betah.
  3. 3
    Campur sadayana ogé sareng tambah kaldu sayur.Sakali bisul, masak ku 25 min atanapi dugi ka lentil sareng kentang dialas.
  4. 4
    Tambahkeun susu kalapa sareng ngawula panas.
  5. 5
    Javiera Suárez.Liveat.Diadaptasi.Poto: @krisossaron, Stai Kadaharan: @controtoyexisto, produksi: @balamar
  6. 6
    * Resep éndah nganggo kaldu homemade.Upami anjeun resep ngalakukeun éta: anjeun ngalungkeun pot kalayan minyak zaitun sayuran anu anjeun cellas sareng tambahkeun potongan-potongan cai, sagR mnds cai sareng mata bisul cai.Colar sareng dianggo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
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