Chickpeas nganggo lemon sareng bayem

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas nganggo lemon sareng bayem

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 3/4 bodo Chickpeas
  • 200 gram Bayem
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 hijian Limun
  • 1/4 bodo Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak chickpeas wengi sateuacan damel chickpeas dina pot sareng cai sareng nyandak aranjeunna ngagolak dugi lembut (60-80 mins perkiraan)
  2. 2
    Dina panci 2/3 zaitun kanggo min, teras tambahkeun bayem sareng asin uyah.mix oge
  3. 3
    Tambihan chickpeas anu disetél
  4. 4
    Tambahkeun lemon jus pikeun nyiapkeun sareng ngalayanan dina mangkok
  5. 5
    Dina skéét anu sarua, diberesihkeun salembung kertas, tambahkeun sesa minyak zaitun.put bakar parut sareng ngantep dugina coklat, tambahkeun lauk created sareng uyah
  6. 6
    Sprinkle campuran di luhur chickpeas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
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