Turki gulungan, ricotta na arugula

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Turki gulungan, ricotta na arugula

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 hijian Turki (Gurame payudara)
  • 50 gram Ricotta
  • 1 bodo Arugula
  • 1/2 Anjeun sendok Oregano garing
  • 1/2 Anjeun sendok Bubuk paprika
  • 3 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/4 bodo Tetra anggur bodas
  • 2.5 hijian Kentang
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun kentang emas: Nyeuseuh jeung mesek kentang. Masak aranjeunna dina cai nu ngagolak ku uyah kana rasa pikeun ngeunaan 10 menit approx. Teras cabut kentang ti cai sarta nyiksikan lengthwise. Dina pan, nambah satengah tina minyak zaitun jeung coklat dina dua sisi.
  2. 2
    Preheat oven jeung 180 ° C.
  3. 3
    Dina mangkok campur ricotta kalawan oregano na paprika.
  4. 4
    Nempatkeun Gurame payudara dina plastik on counter jeung pencét gently ku daging masher ka manteng jeung ninggalkeun steaks ipis. Spicing.
  5. 5
    Ngawarnaan dina unggal steak sababaraha daun rokét sarta 1 séndok tina campuran ricotta. Gulung nepi na lamun perlu aman jeung toothpicks.
  6. 6
    Ngadistribusikaeun nu gulungan dina piring baking. Tambahkeun aliran minyak zaitun jeung anggur bodas tur Panggang pikeun 20 menit atawa nepi ka coklat emas. Upami diperlukeun, tambahkeun cai saeutik mun sumberna sangkan teu garing salila masak.
  7. 7
    A porsi, gulungan cut kana keureut na dipirig ku kentang rasana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
684 40.5 76.6 20.3
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