Hayam pesto kalawan quinoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hayam pesto kalawan quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 hijian Hayam (Gurame payudara)
  • 50 gram Basil
  • 20 gram Grated kéju parm
  • 1/4 bodo Minyak zaitun
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 1/2 bodo Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun Quinoa: Quinoa nyeuseuh alus di colander hiji dugi busa eureun datang kaluar, nempatkeun dina pot 1 cup quinoa 1 1/2 cangkir cai ngagolak, nungguan na hayu kulub leuwih panas low kalawan alat keur manggang roti 15 mins.
  2. 2
    Motong hayam kana batu sedeng.
  3. 3
    Nyiapkeun pesto nu: Dina hiji nunda Basil Blénder, minyak zaitun jeung grated kéju. Nyampur dugi konsistensi dipikahoyong.
  4. 4
    Tuang nu pesto dina skillet panas, tambahkeun hayam batu jeung masak kira 15 nepi ka 20 menit atawa nepi ka hayam anu asak.
  5. 5
    Ngawula kalawan quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas