Gurame hayam jeung cabé jeung lemon kalawan mi toasted
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 bodo Malaikat bulu
- 2 hijian Hayam (Gurame payudara)
- 1/2 Anjeun sendok Cabé
- 1/4 teaspoons Uyah
- 4 Anjeun sendok Minyak zaitun
- 2 Anjeun sendok Minyak
- 1 hijian Limun
Instrucciones
5 pasos
- 1Nyieun mie toasted: nempatkeun dina pot nyatu cai, panutup jeung mawa ka seuneu nepika dimimitian kulub. Uncover pot, tambahkeun uyah na mi. Hayu masak tapi nu rada dihapus nalika duritos acan. Leupaskeun pot ti panas jeung solokan nu mi ogé, cuti bari kitu aranjeunna drier. Lajeng tumis aranjeunna dina minyak sunflower panas dugi coklat emas. Piceun, solokan oge jeung rojongan dina kertas absorbent.
- 2Campur minyak zaitun sareng cabe na jeruk nipis.
- 3Marinate nu Gurame hayam di campuran ieu.
- 4Nempatkeun hayam dina piring baking jeung masak leuwih panas sedeng dugi aranjeunna siap, ngeunaan 30 menit. Satengah tina waktu, flip nu steaks.
- 5Ngawula dipirig Anggang hayam mi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico